从“微运动”到“心呵护”：一场专为宁职大女生定制的健康课开讲

为扎实推进新时代女大学生综合素质培养，引导其树立自主健康管理的科学观念，12月11日下午，由学校妇联主办，校医务室“女大学生健康驿站”和供应链管理学院承办的“青春守护，健康同行”女大学生健康专题讲座顺利举行。讲座特邀北仑区人民医院妇科副主任董宇凤医生主讲，吸引了供应链管理学院百余名女生积极参与。

董宇凤医生以“我的健康，我做主”为主线，为在场女生带来了一场系统、实用且充满关怀的健康科普。讲座内容紧密贴合女大学生实际生活，围绕“科学运动、均衡饮食、重点疾病预防、日常保健细节、阳光心态养成”五大维度层层深入。董医生结合真实临床案例与生活化场景，生动解析了如何通过“微运动”克服懒惰、如何通过饮食清单守护乳腺与子宫健康、如何正确应对痛经等具体问题。她特别强调了规律作息、情绪管理与HPV科学预防的重要性，引导同学们从细微处构建自身健康防线。

整场讲座干货满满，互动频频。“董医生不仅给了我们知识，更给了我们一份可执行的健康行动指南。”跨境电商2250班级张文丽同学在分享感受时说道。不少女生表示，讲座帮助她们澄清了以往对生理健康的一些误解，明白了健康管理并非难事，“爱自己，就要从科学关爱自己的身体开始。”

本次讲座作为学院“她力量”系列教育实践的重要环节，是学校妇联与供应链管理学院深化女大学生关怀、助力全面成长成才的有力举措。未来，学院将继续整合优质资源，从思想引领、身心健康、职业发展等多方面搭建平台，助力每一位女生自信成长、全面发展，在人生道路上从容绽放。

作者 潮晴 刘利峰